身体の不調とさよなら「タイ式ヨガ教室」10月の予定
- イベント開催日時
-
10月31日 (木) 10:00
~ 10月31日 (木) 11:00 - 場所
- 105号室 Gallery
- 参加費
- 月謝：3,200円 お試し：500円／1回
- 持ち物
- 運動しやすい服装、タオル、お水、ヨガマット
- 定員
- 各クラス10名
- 講師
- 大矢ひとみ
- 対象
- どなたでも
- 申し込み
- メール：hitotyanda0506@gmail.com 電話：090-2980-6293
- お問い合わせ
- メール：hitotyanda0506@gmail.com 電話：090-2980-6293
タイ式ヨガ教室では随時生徒さんを募集しています！体質改善してみませんか？
タイ式ヨガとは？
仙人が修行で疲れた身体を整える体操と言われ、簡単で無理のないポーズが多いです。自分でポーズの強弱をつけることができ、運動が苦手な方も安心して行えます。ゆっくりとした呼吸で息が上がることなく鍛えられ、自律神経も整います。
仙人が修行で疲れた身体を整える体操と言われ、簡単で無理のないポーズが多いです。自分でポーズの強弱をつけることができ、運動が苦手な方も安心して行えます。ゆっくりとした呼吸で息が上がることなく鍛えられ、自律神経も整います。
まるっとOK！
・身体のかたい方
・年齢の気になる方
・体力に自信のない方
・年齢の気になる方
・体力に自信のない方
こんな方におすすめ
・腰痛、頭痛、肩こりがある
・いつも身体がだるい
・自律神経系が弱い
・身体の巡りが悪い
・健康で若々しくいたい！
・いつも身体がだるい
・自律神経系が弱い
・身体の巡りが悪い
・健康で若々しくいたい！
こんな効果が！
・柔軟性UP
・免疫力UP
・代謝UP
・呼吸力UP
・姿勢改善
・自律神経調整
・リラックス効果
・免疫力UP
・代謝UP
・呼吸力UP
・姿勢改善
・自律神経調整
・リラックス効果
身体の不調とさよなら「タイ式ヨガ教室」10月の予定
【日時】
■火曜クラス
10月8日(火) 10:00〜11:00
10月15日(火) 10:00〜11:00
10月22日(火) 10:00〜11:00
10月29日(火) 10:00〜11:00
■木曜クラス
10月10日(木) 10:00〜11:00
10月17日(木) 10:00〜11:00
10月24日(木) 10:00〜11:00
10月31日(木) 10:00〜11:00
【会場】
105号室 Gallery
【参加費】
各クラス 月謝：3,200円
お試し：500円／1回
【持ち物】
運動しやすい服装、タオル、お水、ヨガマット
【定員】
各クラス10名
【対象】
どなたでも
【お申し込み・お問い合わせ】
メール：hitotyanda0506@gmail.com
電話：090-2980-6293
【講師】
大矢ひとみ
・日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター
・健康管理一般指導員
▽ヨガ教室についてはこちらをどうぞ
https://sonomamanohito.blogspot.com
