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2021/12/14 (火)

身体の不調とさよなら「タイ式ヨガ教室」

身体の不調とさよなら「タイ式ヨガ教室」

イベント開催日時
12月14日 (火) 10:00
~ 12月28日 (火) 11:15
場所
105号室 Gallery
持ち物
運動しやすい服装、タオル、お水、ヨガマット
定員
10名
講師
大矢ひとみ
対象
どなたでも
申し込み
メール:hitotyanda0506@gmail.com 電話:090-2980-6293
お問い合わせ
メール:hitotyanda0506@gmail.com 電話:090-2980-6293

\\生徒さん大募集中//
三条ものづくり学校で定期開催している「タイ式ヨガ教室」では、火曜日クラスの生徒さんを随時募集しています。タイ式ヨガを通じて気持ちよく体質改善してみませんか?

タイ式ヨガとは?
仙人が修行で疲れた身体を整える体操と言われ、簡単で無理のないポーズが多いです。自分でポーズの強弱をつけることができ、運動が苦手な方も安心して行えます。ゆっくりとした呼吸で息が上がることなく鍛えられ、自律神経も整います。

 

まるっとOK!
・身体のかたい方
・年齢の気になる方
・体力に自信のない方
こんな方におすすめ
・腰痛、頭痛、肩こりがある
・いつも身体がだるい
・自律神経系が弱い
・身体の巡りが悪い
・健康で若々しくいたい!
こんな効果が!
・柔軟性UP
・免疫力UP
・代謝UP
・呼吸力UP
・姿勢改善
・自律神経調整
・リラックス効果

 


身体の不調とさよなら「タイ式ヨガ教室」
【日時】
2021年12月14日(火)・21日(火)・28日(火) 10:00〜11:15
【会場】
105号室 Gallery
【参加費】
月会費 2,400円
【持ち物】
運動しやすい服装、タオル、お水、ヨガマット
【定員】
10名
【対象】
どなたでも
【お申し込み・お問い合わせ】
メール:hitotyanda0506@gmail.com
電話:090-2980-6293


【講師】
大矢ひとみ
・日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター
・健康管理一般指導員
▽ヨガ教室についてはこちらをどうぞ
https://sonomamanohito.blogspot.com