身体の不調とさよなら「タイ式ヨガ教室」
- イベント開催日時
-
12月28日 (火) 10:00
~ 12月28日 (火) 11:15 - 場所
- 105号室 Gallery
- 持ち物
- 運動しやすい服装、タオル、お水、ヨガマット
- 定員
- 10名
- 講師
- 大矢ひとみ
- 対象
- どなたでも
- 申し込み
- メール：hitotyanda0506@gmail.com 電話：090-2980-6293
- お問い合わせ
- メール：hitotyanda0506@gmail.com 電話：090-2980-6293
＼＼生徒さん大募集中／／
三条ものづくり学校で定期開催している「タイ式ヨガ教室」では、火曜日クラスの生徒さんを随時募集しています。タイ式ヨガを通じて気持ちよく体質改善してみませんか？
タイ式ヨガとは？
仙人が修行で疲れた身体を整える体操と言われ、簡単で無理のないポーズが多いです。自分でポーズの強弱をつけることができ、運動が苦手な方も安心して行えます。ゆっくりとした呼吸で息が上がることなく鍛えられ、自律神経も整います。
仙人が修行で疲れた身体を整える体操と言われ、簡単で無理のないポーズが多いです。自分でポーズの強弱をつけることができ、運動が苦手な方も安心して行えます。ゆっくりとした呼吸で息が上がることなく鍛えられ、自律神経も整います。
まるっとOK！
・身体のかたい方
・年齢の気になる方
・体力に自信のない方
・年齢の気になる方
・体力に自信のない方
こんな方におすすめ
・腰痛、頭痛、肩こりがある
・いつも身体がだるい
・自律神経系が弱い
・身体の巡りが悪い
・健康で若々しくいたい！
・いつも身体がだるい
・自律神経系が弱い
・身体の巡りが悪い
・健康で若々しくいたい！
こんな効果が！
・柔軟性UP
・免疫力UP
・代謝UP
・呼吸力UP
・姿勢改善
・自律神経調整
・リラックス効果
・免疫力UP
・代謝UP
・呼吸力UP
・姿勢改善
・自律神経調整
・リラックス効果
身体の不調とさよなら「タイ式ヨガ教室」
【日時】
2021年12月14日(火)・21日(火)・28日(火) 10:00〜11:15
【会場】
105号室 Gallery
【参加費】
月会費 2,400円
【持ち物】
運動しやすい服装、タオル、お水、ヨガマット
【定員】
10名
【対象】
どなたでも
【お申し込み・お問い合わせ】
メール：hitotyanda0506@gmail.com
電話：090-2980-6293
【講師】
大矢ひとみ
・日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター
・健康管理一般指導員
▽ヨガ教室についてはこちらをどうぞ
https://sonomamanohito.blogspot.com
［新型コロナウイルス感染対策について］
当施設における感染対策への取り組みはこちらをご確認ください。
※ 咳エチケットなど新型コロナウイルス感染対策にご配慮･ご協力をお願いいたします。
※ 体調の悪い方は参加をお控え頂きますようお願いいたします。
