※ 11/30(水)は中止となりました。

陰ヨガは、カラダをリラックスさせながら１つのポーズを長く維持することで全身のエネルギーラインである「経絡」を刺激していきます。
簡単なポーズではありますが、内臓の調子を整え、滞っていた気の巡りをよくするため、手足の冷えの改善にも役立ちます。
陰ヨガは浄化の働きがあり、新月のパワーにあわせ相乗効果が期待できるかもしれません。

静かに自分自身と向き合っていくことから瞑想に向かうヨガとも言われています。
陰ヨガのあとは、細胞レベル、感情レベルに働きかけるエッセンシャルオイルの香りを嗅ぎながら静かに瞑想してゆきます。
少人数で行っていきますので、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。

詳しくはブログをご覧ください。
http://ameblo.jp/love-gratitude789/entry-12200586620.html

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新月の陰ヨガ＋香る瞑想

◯日時
11月2日(水)14:00〜15:30
11月30日(水)14:00〜15:30
※ 2日間とも同じ内容です。　
◯参加費
1,500円
◯対象
陰ヨガに興味のある方
◯定員
5名
◯会場
2F 209号室
◯持ち物
ヨガマット（有料ですがレンタルマット 100円あります）
お持ちであればブランケット
◯服装
陰ヨガはひとつのポーズを長く継続しますのでウエストや股関節まわり、膝などに余裕のある服装が好ましいです。動きやすい服装で参加してください。
スキニーパンツ、ストッキング（ソックス可）、補正下着などで参加はご遠慮ください。
◯お問い合わせ・お申し込み先
事前申し込み制です。
MAIL：gratitude.thanku@gmail.com
TEL：080-4615-0071

□講師プロフィール
トモミ
ポール・リリー、ビクター・チャンに師事。ヨガの静と動を知ることでそれぞれの効果や必要性を感じ、ひとりひとりにあったヨガを提案。肉体や感情に働きかけるアロマを取り入れるなど、心身の健康について考えている。