親子で楽しく体を動かしたい、マラソン大会で速く走りたい小学生集まれ！

スポーツの秋目前の9月！
親子一緒に運動あそび＆ランニング教室に参加して、楽しく運動能力を伸ばしませんか？
※同日の午後には　大人向けランニング教室も開催します。

 
◯日時
9月19日（土）10:15〜11:45
10:00より受付開始（三条ものづくり学校 多目的ホール）

◯場所
三条ものづくり学校 多目的ホール、
旧三条市立南小学校 グラウンド（三条ものづくり学校前）　　　　

◯対象
体を動かすことが好きな小学生の親子

◯参加費
親子ペア 1,000円（保険料含む）
※兄弟姉妹1人追加 500円

◯持ち物
運動できる服装と靴（内履きと外履き）、帽子、飲み物、タオル、着替え

◯プログラム
1.準備体操
みんなで三条のご当地体操「三条カレーラーメン体操」を踊りましょう♪
2.お楽しみ運動レク
遊びを通して運動能力を伸ばせる、楽しいレクリエーションを行います。親子ペアになって体を動かすので親子の絆も深まっちゃう♪
3.芝生の上でランニング教室
広い芝生の上を走ってみよう！柔らかい緑の上を走る心地よい爽快感を味わえます。しっかりと大地を踏みしめることによって、道路などの舗装路を走るよりも体の軸や足腰を鍛える効果も抜群！マラソン大会で速く走りたい小学生にお勧めです。
（※雨天の場合は多目的ホールでの開催となります）

◯申し込み
三条ものづくり学校 事務局
件名を「親子向けランニング教室申込」とし、お名前／年齢（生年月日）／性別／住所／電話番号／メールアドレスを明記の上、メールかファックスにてお申し込みください。（参加者全員分の情報をご記入ください）またはお電話にてご連絡ください。
mail：sanjo@r-school.net
TEL：0256-34-6700
FAX：0256-34-6723
（受付時間：8:30-17:30 月曜休み）

◯主催
トレイルランナーズ
山にある登山道や林道など、舗装されていない道を走るスポーツ「トレイルランニング」。
このトレイルランニング普及のための講習会や大会を主催し、イベントプロデュースなども行う。活動理念は、「皆さまの人生が変わるきっかけを提供すること」。多くの人に心身ともに健康でより充実した人生を送って欲しいという願いがこめられている。代表の松永紘明は、プロのトレイルランナーとして国内外レースにて入賞多数。2014年世界ランキング39位。見附市在住。
http://www.trailrunners.jp

◯講師
高橋美恵（健康運動指導士、チーム朝日山ランニングコーチ）

長岡市を中心に、子どもから中高年まで、健康づくり・体力アップのための効果的な運動を指導している。説得力のある話術と鍛えられた体で、参加者を魅了している。学生時代は800m、1500mの中距離選手。腰の高い走りとスピードの切れ味は健在。2012年、及び2013年の新潟シティマラソン10km（年代別）優勝。チーム朝日山ではスポーツレクリエーションを担当し、参加者が一気に仲良くなれるプログラムが大好評。ランニングとピアノが趣味の43歳。中2と小3の男の子の母でもある。